妊娠を考えている方から避妊すべき日を知りたい方まで入れておきたい生理予測アプリ。

多くのアプリが出回っていますが、選ぶときにはいくつかチェックしておきたいことがあります。生理予測アプリを選ぶときに1番チェックすべきことは有料なのか無料なのかという点です。有料の場合、月額制で会費を払う必要があり、日割りで料金を払うものはほとんどありません。もし有料で利用する場合は月末ではなく月初に登録すると良いでしょう。一方で中には有料と無料の両方で使えるものもあります。

まずはいくつか無料のものを利用してみて、自分にとって使いやすければ有料で利用することも賢い選択です。他にチェックすべきことは、どのような機能があるかです。アプリの中には、単に生理開始日及び周期を入れて次にいつ生理が始まるのか、排卵日はいつなのかをお知らせするだけのものもあります。しかしより妊娠を検討されている方や体調管理に生かしたいと考えている方にはそれだけでは不十分です。

毎日基礎体温を測ることが苦にならない方は、基礎体温も記録できるものを使うと良いです。基礎体温を継続してデータにすることで、予測の精度もあがりますし、傾向から見ることで先の予定も立てやすくなります。この他にも単に生理日を予測するだけでなくホルモンバランスの時期によってアドバイスが表示されるアプリも人気があります。何となく気分が上がらないというときも、通知でそういった旨が出ると安心ができるからです。上記を踏まえてご自身にぴったりのものを長く使い続けていきましょう。

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